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冬季怎样才能做好企业的大连拓展训练活动

浏览时间:2019-11-7 11:36:18 | 浏览次数:

在这个昼短夜长的冬天,滴水成冰的冰雪天气,参加拓展培训也不是不可以实现的,当然是要在做好保护措施的前提下而进行。冬季在大连户外拓展训练,人体暴露部位或末梢部位(如手指、足趾、面颊)的皮肤长时间受寒冷和潮湿刺激,就可能在皮肤上出现红斑并伴有异常感觉,严重的可发展成水疱、溃疡。

如果在寒冷的环境中逗留时间过长,不仅会发生皮肤损伤,还有可能引起全身性的疾病。特别是寒冷气候对人体的影响,就可能受到某些疾病的侵袭。更何况在冬季拓展训练中,气温及湿度低、气压高、风速大的天气很常见。当气温从零上降至零下,短期内感冒的人数会骤增,其中不乏青年人。慢性支气管炎也可能在寒冷干燥的气候中复发。

要想在冬季拓展中不受寒冷气候的伤害,增强自身防寒能力是必不可少的。调整饮食,增加肌体代谢,是提高肌体产热能力的一种行之有效的方法。实际上,人体在寒冷环境中要维持体温,就必须增加代谢,加之在拓展训练中需要消耗不少体力,只有增加营养物质的摄取量才能满足人体需要。

为了防止冻伤,注意服装的保暖很重要。最外层的衣服应有防风性,可选呢绒、毛皮或皮革质地的衣服;羽绒衣内可形成相对不流动的空气层,保暖性很好,是冬季旅游的首选服装。内衣要柔软、吸湿、透气,以利保湿、干燥。要尽量减少皮肤暴露部位,对易于发生冻疮的部位,有必要经常活动或按摩。

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